牙龈炎能吃糖吗

荣文笙 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等口腔科

牙龈炎患者可以吃糖，但要适量且注意吃糖的方式和时机。

牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血等症状。虽然吃糖本身并不会直接导致牙龈炎加重，但过量吃糖可能会对口腔健康产生一定不利影响。糖是细菌的良好营养来源，口腔中的细菌会分解糖产生酸性物质，这些酸性物质可能会侵蚀牙齿表面，增加龋齿发生的风险。而龋齿如果不及时治疗，可能进一步引发牙龈炎等问题。大量吃糖后如果不及时清洁口腔，残留的糖分会在口腔内持续为细菌提供养分，促进细菌繁殖，加重口腔炎症。

对于牙龈炎患者来说，在吃糖时要特别注意以下几点。首先，要控制吃糖的量，避免一次性摄入过多的糖。其次，尽量选择在正餐时吃糖，吃完后及时清洁口腔，减少糖分在口腔内的残留时间。同时，要更加注重口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，使用牙线等工具清洁牙缝，定期进行口腔检查和洁治。如果已经患有牙龈炎，更应该积极治疗，改善口腔环境，避免病情进一步发展。牙龈炎患者并非绝对不能吃糖，关键是要掌握好度，并做好口腔护理工作，这样才能在享受甜食的同时，最大程度地保护口腔健康。

2024-09-06 浏览 5

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