孩子得病毒性咽峡炎需保持充足休息、适当补充水分、使用退热药物缓解症状、保持口腔清洁、避免刺激性食物。具体分析如下：
1.保持充足休息：病毒性咽峡炎常伴随发热和乏力，充分休息有助于减轻身体负担，促进免疫系统恢复。睡眠不足可能延缓康复，建议减少活动量，保证每日睡眠时间不少于10小时。卧床休息时抬高头部可缓解咽部不适。
2.适当补充水分：发热可能导致脱水，需少量多次饮用温水或淡盐水。温水能舒缓咽喉疼痛，避免饮用过冷或过热液体刺激黏膜。若咽痛严重，可尝试温蜂蜜水或稀释的果汁，但避免含糖过高饮料。
3.使用退热药物缓解症状：体温超过38.5℃时可选用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，严格按体重计算剂量。药物能缓解咽痛和头痛，但不可滥用，两次用药间隔至少4小时。退热后仍应观察是否反复发热。
4.保持口腔清洁：饭后用温盐水漱口减少细菌滋生，缓解咽部炎症。婴幼儿可用棉签蘸生理盐水轻柔擦拭口腔。避免使用刺激性漱口水，刷牙时选择软毛牙刷，防止损伤黏膜。
5.避免刺激性食物：硬质、辛辣或过酸食物可能加重咽痛，建议选择流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋、藕粉。食物温度以常温或微温为宜，避免油炸或粗糙食材摩擦咽喉。
病毒性咽峡炎具有传染性，需隔离至症状消退。密切监测体温变化，若持续高热或出现呼吸急促、精神萎靡需及时就医。居家环境保持通风，餐具单独消毒。康复后两周内避免剧烈运动，逐步恢复饮食。
