月经不调是指月经周期、经期或经量出现异常，可能由多种因素引起，包括激素失衡、器质性疾病、生活方式或心理压力等。常见表现如周期紊乱、经期延长或缩短、经量过多或过少，甚至闭经。
月经不调的原因复杂多样。激素水平异常是常见因素，例如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或垂体疾病可能干扰正常月经周期。器质性问题如子宫肌瘤、子宫内膜息肉或盆腔炎症也可能导致经期异常。过度节食、体重骤变、剧烈运动或长期压力会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，影响激素分泌。某些药物如避孕药、抗凝剂或精神类药物也可能干扰月经规律。
出现月经不调需及时就医排查原因。记录月经周期、经量及伴随症状如腹痛、头晕有助于医生诊断。避免自行服用激素类药物或偏方，以免掩盖病情。保持均衡饮食，适度运动，避免过度减肥或肥胖。减少压力，保证充足睡眠，有助于调节内分泌。若伴随严重贫血、剧烈疼痛或异常出血，需尽快就医排除恶性病变。定期妇科检查可早期发现潜在问题，确保生殖健康。
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