心悸心慌是心脏跳动异常的主观感受，可能由生理性因素、心脏疾病或全身性疾病引起。常见原因包括情绪波动、过度疲劳、贫血、甲状腺功能异常、心律失常或心肌缺血等。症状频繁出现时需警惕潜在健康问题，建议及时就医排查。
心悸心慌的发生机制复杂。生理性诱因如紧张、咖啡因摄入或睡眠不足可能导致交感神经兴奋，引发短暂心跳加速。病理因素中，心律失常如房颤、室性早搏直接扰乱心脏电活动，而甲亢患者因代谢亢进会增加心脏负荷。贫血时携氧不足，心脏代偿性加快收缩；低血糖或电解质紊乱也可能干扰心肌正常功能。心血管疾病如冠心病、心肌炎等常伴随心悸，需通过心电图、动态心电监测或血液检查明确病因。
注意记录心悸发作的诱因、持续时间和伴随症状如胸痛、头晕。避免摄入酒精、浓茶等刺激性物质，保持规律作息。若心悸反复发作或伴随呼吸困难、晕厥，应立即就医。检查前避免剧烈运动，遵医嘱停用可能影响结果的药物。中老年人群或有三高病史者需定期筛查心血管风险，早期干预可降低严重并发症概率。
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