糖尿病可以吃芋头吗,含糖量多少

糖尿病可以吃芋头，芋头的糖分含量并不高，每100g含糖量约13.4g。

但是芋头为中等升糖指数的食物，糖尿病患者虽然可以吃芋头，但由于芋头的主要成分是淀粉，相当于平时食用的主食，煮熟后芋头的糖分就会比较高。因此如食用芋头后，为避免淀粉摄取过多，就要相应减少其他主食的摄取。

患有糖尿病的人在日常生活中要少吃淀粉类食品，除了芋头外，还有甘薯、土豆等含淀粉较多的食物也要控制进食量。如果通过饮食控制，血糖依然不达标，需要用药物进行控制。

2021-12-06 浏览 597

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