正常月经量是多少

杨永彬 副主任医师 上海市第一人民医院三级甲等妇科

正常月经量通常在20至60毫升之间。这一范围是基于大多数女性的月经出血量统计得出的平均值。月经量少于20毫升可能被认为是月经过少，而超过80毫升则可能被视为月经过多。月经量的多少因人而异，受到多种因素的影响，包括年龄、体重、激素水平、生活方式以及潜在的健康状况。

月经量的测量通常通过观察使用的卫生巾或卫生棉条的吸收情况来估算。一般来说，一片普通卫生巾完全浸湿大约能吸收5至10毫升的液体。如果整个月经期间使用的卫生巾或卫生棉条总吸收量在20至60毫升之间，可以认为是正常的月经量。月经量的多少并不直接反映生育能力或健康状况，但异常的月经量可能是某些健康问题的信号。

在关注月经量时，还应注意月经的持续时间、颜色和质地。正常月经通常持续3至7天，颜色从鲜红到暗红不等，质地可能包含血块。如果月经量突然增加或减少，或伴有其他异常症状，如剧烈疼痛、不规则出血或月经周期显著变化，应及时就医进行进一步检查。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维持正常的月经周期和月经量。定期进行妇科检查也是预防和早期发现潜在健康问题的重要措施。

2025-04-09 浏览 7

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