6岁小孩得咽炎应及时就医检查、保持充足休息和水分摄入、使用医生推荐的药物、避免刺激性食物和环境、进行适当的物理缓解。具体分析如下：
1.及时就医检查：6岁小孩出现咽炎症状应尽快就医，由专业医生判断病情严重程度和具体类型。医生可能通过喉镜检查或血常规等辅助诊断，排除其他潜在疾病。根据检查结果制定针对性治疗方案，避免自行用药延误病情。
2.保持充足休息和水分摄入：咽炎期间需减少活动量，保证睡眠有助于免疫系统恢复。多喝温水或淡盐水缓解咽喉干燥，稀释痰液促进排出。避免饮用过冷或过热液体刺激黏膜，少量多次饮水更有效。
3.使用医生推荐的药物：根据咽炎类型选择合适药物，细菌性感染需遵医嘱使用抗生素，病毒性则以对症治疗为主。可配合咽喉喷雾或含片减轻局部症状，但需注意药物年龄限制。退热药仅在发热时按剂量使用，避免滥用。
4.避免刺激性食物和环境：饮食以温凉流质或软食为主，忌辛辣、油炸及过硬食物。保持室内空气湿润，使用加湿器避免干燥刺激。远离烟雾、粉尘等污染物，减少咽喉黏膜进一步受损。
5.进行适当的物理缓解：用生理盐水漱口清洁咽喉，每日3-4次减轻炎症。颈部温敷可促进血液循环，但温度不宜超过40℃。轻柔按摩合谷穴或风池穴辅助缓解疼痛，注意力度避免不适。
咽炎期间密切观察症状变化，如出现持续高热、呼吸困难或皮疹需立即复诊。治疗期间避免接触其他呼吸道感染者，餐具毛巾单独消毒。恢复期逐步增加营养摄入，但不宜过早进食生冷食物。定期随访确保彻底痊愈，防止转为慢性炎症。
