风寒感冒引发头疼时，可通过祛风散寒、缓解症状的方式改善不适。常见方法包括服用生姜红糖水、使用解表散寒的中成药，或通过热敷、按摩太阳穴等物理方式缓解疼痛。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
风寒感冒头疼多因外感寒邪侵袭头部经络，导致气血运行不畅。中医认为寒性收引，受凉后血管收缩、肌肉紧张，可能引发头部胀痛或紧束感。初期可选用荆防颗粒、川芎茶调散等辛温解表药物，帮助发散风寒。居家护理可用热毛巾敷颈部或前额，促进局部血液循环。适量饮用葱白豆豉汤或紫苏叶煮水，利用食材辛温特性驱散体表寒气。夜间睡眠时注意头部保暖，避免直吹冷风加重症状。部分患者配合按压风池穴、合谷穴，也能缓解头痛症状。
风寒感冒期间需避免直接吹风受凉，尤其出汗后应及时擦干。服用解表药后若出现口干咽痛等化热迹象，应调整用药方案。高血压患者头痛需监测血压，排除其他疾病因素。不宜长期自行服用止痛药物掩盖症状，可能延误病情。饮食忌生冷油腻，以温热易消化食物为主。若头疼伴随持续高热、呕吐或意识模糊，提示可能出现严重并发症，需立即就医。恢复期保持充足休息，避免过度用脑或熬夜，有助于正气恢复。
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