什么食物容易引起小宝宝过敏

彭洋 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等皮肤性病科

小宝宝容易过敏的食物主要包括牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类和贝类等。这些食物中的某些蛋白质成分可能引发免疫系统的过度反应，导致过敏症状。对于小宝宝来说，免疫系统尚未完全发育，因此更容易对某些食物产生过敏反应。

牛奶和鸡蛋是婴幼儿最常见的过敏原之一。牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白，以及鸡蛋中的卵白蛋白和卵粘蛋白，都是常见的过敏原。花生和坚果类食物，如杏仁、核桃等，也容易引发过敏反应，且这类过敏往往较为严重，甚至可能引发过敏性休克。大豆和小麦中的某些蛋白质成分也可能导致过敏，尤其是小麦中的麸质，可能引发乳糜泻等疾病。鱼类和贝类中的某些蛋白质同样可能引发过敏反应，且这类过敏在婴幼儿中较为常见。

在给小宝宝引入新食物时，家长需要格外注意。首先，应逐步引入新食物，每次只添加一种，并观察几天，确保没有过敏反应后再引入下一种。其次，对于有家族过敏史的宝宝，家长应更加谨慎，必要时可咨询医生或营养师的建议。家长应避免过早引入高致敏性食物，如花生、坚果等，尤其是在宝宝一岁之前。如果宝宝出现皮疹、呕吐、腹泻、呼吸困难等过敏症状，应立即停止食用该食物，并及时就医。

小宝宝的饮食需要家长精心安排，避免过早或过量引入高致敏性食物。通过逐步引入新食物并密切观察，可以有效降低过敏风险，确保宝宝健康成长。

2025-03-18 浏览 8

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