吃了草莓和芒果后呕吐然后腹泻发烧应该保持水分摄入、观察症状变化、适当饮食调整、就医检查、注意个人卫生。具体分析如下：
1.保持水分摄入：呕吐和腹泻会导致体内大量水分和电解质的流失，因此保持水分摄入至关重要。建议饮用清水、淡盐水或电解质饮料，以补充流失的水分和电解质。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为这些会加重脱水。可以选择一些温和的饮品，如米汤或稀释的果汁，以帮助恢复体力。同时，注意观察尿液的颜色和频率，确保水分摄入充足。
2.观察症状变化：在出现呕吐、腹泻和发烧的情况下，观察症状的变化非常重要。如果症状持续加重或伴随其他严重症状，如剧烈腹痛、血便或持续高烧，应及时就医。记录症状的出现时间、频率以及伴随的其他症状，可以帮助医生更好地判断病因。一般来说，轻微的症状可以在家中观察，但若症状未见好转，则需寻求专业医疗帮助。
3.适当饮食调整：在恢复期间，饮食应以清淡易消化为主，避免油腻、辛辣和生冷的食物。可以选择米粥、面条、蒸熟的蔬菜等，逐渐恢复正常饮食。避免乳制品，因为在腹泻期间，乳糖的消化可能受到影响，可能加重腹泻症状。随着症状的改善，可以逐步增加食物的种类和数量，确保身体获得足够的营养。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或出现严重不适，建议尽快就医。医生可能会进行相关检查，如血液检查、粪便检查等，以确定病因。特别是如果怀疑是食物中毒或感染，及时就医可以帮助获得适当的治疗。医生会根据具体情况给予相应的药物治疗或其他干预措施，帮助患者尽快恢复健康。
5.注意个人卫生：在出现呕吐和腹泻的情况下，保持良好的个人卫生非常重要，以防止病菌传播。勤洗手，尤其是在上厕所后和进食前，使用肥皂和清水彻底清洗双手。避免与他人共用餐具和毛巾，保持环境的清洁卫生，尤其是呕吐和腹泻后的处理，确保消毒到位，以减少交叉感染的风险。
在处理呕吐、腹泻和发烧的情况下，及时的应对措施和良好的生活习惯是恢复健康的关键。保持乐观的心态，适当休息，给予身体足够的时间恢复，通常能够帮助缓解症状，促进康复。同时，注意饮食的合理搭配和营养的均衡摄入，有助于增强身体的免疫力，预防未来的健康问题。
