得了胃下垂的人能做运动吗
得了胃下垂的人能做运动，但要选择合适的运动方式。
胃下垂患者适当运动有助于增强腹部肌肉力量，从而对胃部起到一定的支撑作用，改善胃下垂症状。像散步这种较为舒缓的运动就比较适合胃下垂患者。散步时身体处于较为放松的状态，不会给腹部造成过大压力，而且能促进胃肠蠕动，帮助消化。还有太极拳，其动作缓慢、柔和，在练习过程中可以调节呼吸，增强身体的协调性与平衡能力，同时也能在一定程度上锻炼腹部肌肉。
不过，胃下垂患者在运动时也有诸多注意事项。首先，要避免剧烈运动，如快跑、跳跃等，这类运动可能会使腹压瞬间增大，导致胃部位置进一步下移，加重胃下垂的程度。其次，运动时间不宜过长，要根据自己的身体状况合理安排。过度运动可能会引起身体疲劳，影响胃肠功能的恢复。另外，运动前后的饮食也需要注意。运动前不宜吃得过饱，以免在运动过程中引起胃部不适；运动后也不要马上进食，应稍作休息后再补充适量的食物和水分。胃下垂患者运动要遵循适度、适量、选择合适运动方式的原则。
胃下垂可以做哪些运动
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
胃下垂患者可以通过散步、腹式呼吸、仰卧起坐、瑜伽和太极等运动来改善症状。具体分析...
胃下垂适合做有氧运动吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
胃下垂患者适合做一些适度的有氧运动。胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松...
饭后运动真会胃下垂吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后运动不一定会导致胃下垂。胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降...
得了胃下垂会不会疼
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
得了胃下垂可能会疼。胃下垂患者常常会出现腹痛症状。因为胃的正常位置发生改变，胃的...
饭后运动会导致胃下垂吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后运动一般不会导致胃下垂。胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降...
胃下垂做什么运动好
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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胃下垂患者可以做什么运动
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
胃下垂患者可以通过散步、瑜伽、太极、腹式呼吸和轻度仰卧起坐等运动来改善症状。具体...
得了胃下垂会有疼痛感吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
得了胃下垂可能会有疼痛感。胃下垂患者常常会感到腹部隐痛，这种疼痛多为持续性的隐痛...
饭后运动会胃下垂吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后运动一般不会导致胃下垂。胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官的韧带松弛，或...
胃下垂的人适合做什么运动
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
胃下垂的人适合做的运动包括散步、游泳、瑜伽、骑自行车、轻度力量训练，具体分析如下...
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