腰椎疼痛缓解的方法有按摩、贴膏药、局部热敷、抹一些可以缓解疼痛的软膏等。
患者家属可以学一些按摩的手法,来给患者按摩缓解疼痛,家里可以准备一个按摩器;可以用热毛巾敷在疼痛处,采用热敷的方式来缓解疼痛;在疼痛处贴膏药或者抹药膏也可以缓解疼痛。如果经常持续性的疼痛,建议去医院做检查,再对症治疗。
腰椎疼痛很大一部分是因为身体太过劳累引起的,这就需要患者平日里多注意休息,不要总是长时间的坐着办公,应该经常站起来活动活动身体。不要熬夜,早睡早起,平日里要注意保暖,不能让腰部受凉。
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