腰疼有哪些缓解方法

腰痛最常见的原因是腰肌劳损或者腰椎间盘突出症,发作时需要正规的保守治疗方案,主要有:

第一,疼痛时期,需要一次绝对卧床两天的休息,一定是绝对卧床,期间不能下地。

第二,卧床时可以侧身睡觉,侧身时两条腿屈曲,也就是蜷起来,两腿之间夹被子或枕头,保持腿水平。

第三,卧床后下地时佩戴腰围进行保护,以免二次损伤。

第四,卧床后可以尝试在保护状态下,做吊单杠动作,以行腰椎的牵引治疗。

第五,可以进行热敷、按摩、理疗、外用止痛膏药、口服非甾体类消炎镇痛药物止痛。

第六,症状缓解后,逐渐开始腰背肌功能锻炼。

2022-02-17 浏览 4
相关文章

累的腰疼怎么缓解

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

累得腰疼,主要通过卧床休息、生活护理、药物治疗、理疗等进行缓解。1.卧床休息。如...

腰椎疼痛缓解的方法有哪些

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎疼痛缓解的方法有按摩、贴膏药、局部热敷、抹一些可以缓解疼痛的软膏等。患者家属...

腰疼腿软麻怎么缓解

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰疼、腿软麻通常是腰椎间盘突出、骨质增生、腰椎狭窄等原因引起的,可以采取物理治疗...

缓解胃疼方法有哪些

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

缓解胃疼的方法包括调整饮食习惯、使用药物治疗、保持良好心态、适量运动、采取暖胃措...

缓解胃疼痛的方法有哪些

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

缓解胃疼痛的方法包括调整饮食、保持良好生活习惯、使用药物、进行物理疗法以及中医调...

胃疼的缓解方法有哪些

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

胃疼的缓解方法包括休息、饮食调整、药物治疗、温敷和情绪管理。具体分析如下:1.休...

女性治腰疼的最好方法有哪些

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

通常不存在女性治腰疼的最好方法有哪些这种说法。女性腰疼多考虑是过度劳累、外伤等原...

腰疼吃中药能缓解吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

腰疼吃中药有可能缓解。腰疼是一种常见的临床症状,其原因较为复杂,可能与腰肌劳损、...

哪些方法可以缓解腰疼

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

缓解腰疼的方法包括:调整睡眠姿势、进行适量运动、保持正确坐姿、使用热敷和按摩以及...

快速缓解胃疼的方法有哪些

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

胃疼是一种常见的症状,以下五种方法可以快速缓解胃疼,包括喝温开水、按摩穴位、合理...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据