产后尿失禁的症状包括咳嗽或打喷嚏时漏尿、运动或提重物时尿液不自主流出、尿急但无法控制排尿、夜间频繁起床排尿、排尿后仍有尿液滴漏。具体分析如下：
1.咳嗽或打喷嚏时漏尿：腹压突然增加导致尿液不自主流出，常见于腹肌和盆底肌松弛的情况，症状轻者仅在剧烈活动时出现，重者轻微动作即可引发。
2.运动或提重物时尿液不自主流出：体力活动或负重时盆底肌无法有效支撑尿道，导致压力性尿失禁，症状与活动强度呈正相关，需避免过度劳累。
3.尿急但无法控制排尿：突发强烈尿意且难以憋住，可能伴随尿频，属于急迫性尿失禁的表现，与膀胱过度活动或神经调节异常有关。
4.夜间频繁起床排尿：睡眠期间排尿次数明显增多，影响休息，可能由膀胱容量减少或逼尿肌不稳定导致，需关注排尿规律变化。
5.排尿后仍有尿液滴漏：排尿结束后尿道残留尿液缓慢流出，与尿道括约肌功能不全或膀胱排空障碍相关，常见于产后盆底组织损伤。
产后尿失禁需及时就医评估，避免延误治疗。日常减少咖啡因摄入，控制体重，进行盆底肌锻炼有助于改善症状。穿着宽松衣物，保持规律排尿习惯，避免便秘等腹压增高因素。
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