左耳耳鸣可以通过药物治疗改善微循环、针灸疗法调节经络气血、掩蔽治疗缓解症状、调整生活习惯减少诱因、心理干预减轻焦虑。具体分析如下：
1.药物治疗改善微循环：部分药物能扩张内耳血管，促进局部血液循环，缓解耳鸣症状。常用药物包括活血化瘀类中药或改善微循环的西药，需在医生指导下使用。长期耳鸣可能需联合营养神经药物，但需注意药物副作用，避免自行调整剂量。
2.针灸疗法调节经络气血：通过刺激耳周穴位如听宫、翳风等，疏通经络气血，减轻耳鸣。针灸需由专业医师操作，根据体质选择补泻手法，10-15次为一疗程。部分患者可能出现短暂症状加重，属正常反应，需坚持治疗。
3.掩蔽治疗缓解症状：使用白噪音或轻柔音乐掩盖耳鸣声，降低主观感知。可选择专用掩蔽器或自然声音如流水声，音量以刚好覆盖耳鸣为宜。长期使用可帮助中枢神经系统适应，减少对耳鸣的敏感度，但需避免音量过大损伤听力。
4.调整生活习惯减少诱因：避免熬夜、高盐饮食、噪音暴露等诱因。保持规律作息，控制咖啡因和酒精摄入，适度运动改善全身循环。长时间戴耳机或处于嘈杂环境可能加重症状，需注意防护。
5.心理干预减轻焦虑：耳鸣常伴随焦虑情绪，可通过正念训练、放松练习等缓解心理压力。认知行为疗法帮助调整对耳鸣的错误认知，减少过度关注。严重焦虑者可配合专业心理疏导，避免情绪波动加重症状。
耳鸣持续时间较长或伴随听力下降、眩晕需及时就医排查器质性疾病。治疗期间避免用力擤鼻或耳道进水，防止中耳压力变化影响恢复。不同体质对治疗反应差异较大，需耐心配合医生调整方案。
