手脚冻疮怎么快速治好

手脚冻疮可通过保暖、用药、按摩、食疗、泡洗来快速治好。具体分析如下：

1.保暖：冻疮主要是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，保暖是首要的。要穿足够厚的鞋袜、手套，保持手脚的温暖。如果在室内，可使用取暖设备，如暖手宝、热水袋等，但要注意避免烫伤。外出时，尽量减少手脚暴露在寒冷环境中的时间。

2.用药：使用冻疮膏等药物能有效缓解冻疮症状。冻疮膏具有促进血液循环、消肿止痛的作用。在使用前，应先将手脚洗净并擦干，然后按照说明书涂抹适量的冻疮膏，轻轻按摩至吸收。如果冻疮已经破溃，要注意防止感染，可使用抗生素软膏。

3.按摩：适当的按摩可以促进手脚的血液循环。按摩时力度要适中，从手指或脚趾开始，向心性按摩，逐渐向上移动到手腕或脚踝部位。每天可进行多次按摩，每次按摩时间约5-10分钟。这样有助于改善局部血液循环，减轻冻疮的症状。

4.食疗：通过饮食也能辅助治疗冻疮。可以多吃一些温热性的食物，如羊肉、狗肉等。这些食物具有温中散寒的作用，有助于改善身体的寒性体质。同时，要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，增强身体的抵抗力。

5.泡洗：用温水泡洗手脚对冻疮有好处。水温控制在40-42℃左右为宜，浸泡时间约15-20分钟。可以在水中加入一些具有活血化瘀作用的中药，如艾叶、红花等。泡洗后要及时擦干，穿上保暖的鞋袜或手套。

在治疗手脚冻疮时，不要用过热的水烫洗，以免加重皮肤损伤；避免搔抓冻疮部位，防止破溃感染；如果冻疮症状严重或长时间不愈，应及时就医。