手上的冻疮怎样好得快

手上有冻疮想快速好起来可以通过保暖、用药、按摩、饮食调节、适当运动等方式缓解。具体分析如下：

1.保暖：冻疮主要是由于寒冷引起的局部血液循环不畅，保暖是关键。要尽量保持手部温暖，外出时戴上厚实的手套，最好是防风且保暖性强的手套。在室内也不要让手长时间暴露在冷空气中，可以使用暖手宝等取暖设备。平时洗手后及时擦干，避免寒湿之气加重冻疮情况。

2.用药：使用一些专门治疗冻疮的药物能加快恢复。例如冻疮膏，含有促进血液循环、消炎止痛的成分，涂抹在冻疮部位，能缓解红肿、瘙痒等症状。还有肝素钠乳膏，对改善冻疮局部的血液循环有一定作用。按照说明书正确使用这些药物，有助于冻疮的愈合。

3.按摩：适当的按摩可以促进手部血液循环。用手轻轻按摩冻疮周围的皮肤，从手指向手腕方向按摩，每次按摩5-10分钟，每天可进行多次。按摩力度要适中，避免过度用力造成皮肤损伤。这种按摩能够让局部的血液流动起来，减轻冻疮的症状，加速恢复。

4.饮食调节：合理的饮食有助于冻疮的恢复。多吃一些温热性的食物，如羊肉、狗肉等，这些食物可以为身体提供更多的热量，增强身体的抗寒能力。同时，补充富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜和水果，其中的维生素C、维生素E等对皮肤的修复有帮助。

5.适当运动：运动能提高身体的新陈代谢和血液循环。可以进行一些简单的手部运动，如握拳、伸展手指等动作，重复多次。也可以进行全身性的运动，如慢跑、跳绳等，通过身体的运动带动手部血液循环，改善冻疮状况。

在处理手上冻疮时，不要用过热的水去泡手，以免烫伤皮肤加重症状。避免搔抓冻疮部位，防止皮肤破损引发感染。如果冻疮出现破溃、化脓等严重情况，应及时就医。