吃鱼可以可以降低血胆固醇吗

吃鱼有一些降脂的辅助治疗作用。但对于高脂血症的患者,不能简单的通过吃鱼来降血脂,还是应该在医生的指导之下,进行合理的饮食、运动和药物治疗。

鱼含有大量的不饱和脂肪酸,具有降低血胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白和抑制血小板凝集,防止动脉硬化的功能。特别是海鱼,海鱼中含有大量的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,有一定的调脂作用。

对于高脂血症的患者,可以适当吃一些海鱼。但如果血脂很高,也需要在医生的指导之下应用降脂药物。

2022-02-24 浏览 7
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