血液循环不好怎么调理

血液循环不好，可以通过生活调理，必要时还可给予药物调理。

1.生活调理。

（1）运动调理。在日常的生活当中，可以结合个人的身体情况适当进行运动。运动的方式比较多，例如快走、慢跑。对于体重较大者也可以通过练习八段锦、太极拳或通过游泳等方式促进血液循环。

（2）饮食调理。在日常生活中可以适当地食用温性的食物，如牛肉、羊肉，还可以进食糙米、黄豆、核桃仁等食物。通过进食温性的食物不仅可以温暖脾胃，还可以促进血液循环。

（3）泡脚调理。通过在入睡前使用温水适当地泡脚，不仅能够促进机体的血液循环，还可以有助于机体的代谢废物排出体外。

2.药物调理。血液循环不好如果是由于甲状腺功能减退症所导致，可给予左甲状腺素钠片进行调理。如果是由于高脂血症所导致，可在医生指导下给予他汀类药物进行调理，如洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片等。

2022-11-16 浏览 19

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