雾霾清肺茶主要有哪些

雾霾天气对人体呼吸道影响较大，一些中草药茶饮可以起到清肺排毒的效果，譬如菊花决明子茶、罗汉果银耳茶、枸杞菊花茶、莲子百合茶、红枣枸杞茶等，详情如下：

1.菊花决明子茶。菊花具有清热解毒、明目退翳的功效，决明子则有清肝明目、清肺润肠的功效。将两者合用，可以起到清肺保护视力的作用。

2.罗汉果银耳茶。罗汉果有清热止咳、润肺排毒的功效，银耳则有滋阴润肺、养颜美容的功效。两者搭配，既可清肺又可美容。

3.枸杞菊花茶。枸杞有养肝明目的作用，菊花有清热解毒、明目退翳的功效。可以清肺，对眼睛也有保护作用。

4.莲子百合茶。莲子和百合都有清肺的功效，百合还具有润燥止咳的作用。在干燥的冬季饮用，可以清肺润燥。

5.红枣枸杞茶。红枣有养血安神的作用，枸杞有滋阴补肾的功效。可以提高免疫力，抵御雾霾。

平时尽量避免在雾霾天气中长时间外出，保持室内空气清新，并做好防护措施。

2024-01-09 浏览 9

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