咽炎的形成主要涉及长期过度使用声带、环境干燥或污染刺激、饮食辛辣或过烫、免疫力下降导致感染、邻近器官炎症蔓延。具体分析如下：
1.长期过度使用声带：频繁高声说话或唱歌可能导致声带疲劳，黏膜充血水肿，局部防御功能减弱，易引发咽部炎症。职业用嗓者如教师、歌手常见此类问题，需注意适度休息与发声方式调整。
2.环境干燥或污染刺激：空气干燥或粉尘烟雾等有害物质长期刺激咽部黏膜，破坏其湿润屏障，使黏膜变薄甚至破损，增加细菌或病毒侵袭风险。冬季或工业区人群更需加强防护。
3.饮食辛辣或过烫：辣椒、酒精或高温食物直接损伤咽部黏膜表层，引发充血渗出，反复刺激可导致慢性炎症。偏好重口味饮食者应减少摄入频率，避免黏膜持续受损。
4.免疫力下降导致感染：过度劳累或营养不良时，身体抵抗力降低，潜伏于咽部的病原体乘虚而入，引发急性感染。常见如链球菌感染，需及时治疗以防转为慢性。
5.邻近器官炎症蔓延：鼻炎、扁桃体炎等病灶的分泌物持续刺激咽部，或病原体直接扩散至咽黏膜，引发继发性炎症。控制原发病灶是预防关键。
出现咽部不适时避免自行滥用药物，及时就医明确病因。日常保持室内湿度适宜，减少接触刺激性气体，饮食清淡且温度适中，规律作息增强体质，有助于降低发病风险。
