有肾结石的人能吃橙子吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

通常有肾结石的人能吃橙子。

橙子是一种营养丰富的水果，含有多种对人体有益的成分。对于肾结石患者而言，橙子中的柠檬酸成分具有一定的积极意义。柠檬酸可以与钙结合，从而减少尿液中草酸钙等结石成分的形成。在肾脏中，柠檬酸能够抑制钙盐结晶的形成，起到一定的预防结石进一步增大或者新结石形成的作用。而且橙子富含维生素C，维生素C虽然在体内代谢过程中可能会产生草酸，但适量摄入橙子所提供的维生素C并不会导致草酸过量产生，反而橙子中的其他成分可以在一定程度上平衡这种影响。橙子中的水分含量也比较高，多吃橙子可以增加尿液的生成量，尿液增多有助于泌尿系统进行冲刷，促使一些小的结石颗粒随着尿液排出体外，从而减轻结石对泌尿系统的不良影响。同时，橙子还含有其他的营养物质如纤维素等，有助于维持身体健康的整体状态，对肾结石患者的身体恢复和健康维持有积极的作用。不过，肾结石患者在食用橙子时也应适量，避免过量食用带来其他潜在的健康风险。

2024-10-28 浏览 11

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