肾结石能不能吃橙子

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者可以吃橙子。

橙子是一种营养丰富的水果，含有多种对人体有益的成分。首先，橙子富含维生素C，维生素C虽然在体内代谢后可能会产生草酸，但适量摄入并不会对肾结石患者造成严重危害。而且橙子中的水分含量较高，大量饮水包括通过吃橙子补充水分有助于增加尿量，尿液的增多可以对泌尿系统起到冲刷作用，能够帮助小结石的排出，减少结石形成的几率。其次，橙子中还含有丰富的纤维素等营养物质，纤维素有助于促进肠道蠕动，减少肠道对草酸盐等可能形成结石物质的吸收，从而间接对预防和治疗肾结石有一定的积极意义。再者，橙子中的其他营养成分如类黄酮等抗氧化剂，对身体的整体健康包括泌尿系统的健康也有一定的维护作用。不过，肾结石患者吃橙子也需要适量，不能过量食用，毕竟橙子含有一定的糖分，过量食用可能会带来其他健康问题。同时，肾结石患者的饮食应该多样化，除了橙子外，还应摄入其他各类蔬菜、水果、全谷物等食物，以保证营养均衡。

2024-10-28 浏览 5

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