吃紫苏叶可以预防感冒吗

每当秋冬季节来临，很多人因为天气忽冷忽热十分容易出现感冒的情况，一旦感冒，身体就会异常的难受，经常会影响到生活以及工作，而紫苏叶作为一种十分不起眼的植物，据说对于预防感冒有一定的作用，那么吃紫苏叶可以预防感冒吗?

吃紫苏叶可以预防感冒吗?

根据临床实践说明，食用紫苏叶是可以预防感冒的。紫苏叶属于一种中药材，可以药食两用，既能够泡水饮用，也能够直接食用，但不管怎样食用，都具有解表散寒的作用，所以当处于感冒多发的阶段时，可以通过吃紫苏叶来预防感冒的发生。另外，姜也具有驱寒的功效，所以也可以选择将紫苏叶与姜丝一起搭配泡水喝，这样预防感冒的效果会更强一些。

如果已经感冒，在初期阶段也可以食用一些紫苏叶，它能够使人体发汗，进而就会使感冒的症状得以缓解，但如果感冒症状已经较为严重，此时再食用紫苏叶基本上不会产生太大的作用，在这种情况下就需要服用一些相应的药物来进行治疗。

在食用紫苏叶预防感冒时，要注意不能和螃蟹一起食用，因为紫苏叶本身就是清热的，而螃蟹又是一种寒凉食物，这两者一起食用可能会引起腹泻，也要注意不能和鲫鱼一起食用，这两者一起搭配会产生毒素，可能会引起中毒的症状，同时，由于紫苏叶具有发汗的作用，所以身体虚弱的人不适宜食用，否则会加重身体的虚弱症状。