宝宝出现干呕、食欲不振的情况，可能与消化不适、喂养方式或轻微感染有关。首先需观察宝宝精神状态，若伴随发热、腹泻等症状，建议及时就医排查病因。若无其他异常，可尝试调整饮食和护理方式缓解症状。
干呕和食欲下降常见于喂养不当或肠胃功能紊乱。检查近期是否过度喂食、引入新辅食过快，或食物温度、质地不合适。婴儿胃容量小，需少量多餐，避免强迫进食。母乳喂养的妈妈需注意自身饮食，减少油腻或刺激性食物。奶粉喂养的宝宝可检查奶嘴流速是否合适，过快的流速可能导致吞咽不适。适当延长喂奶间隔，给予肠胃休息时间。若已添加辅食，暂停新食材，选择易消化的米糊、苹果泥等温和食物。
注意保持喂养环境安静，避免分散注意力。喂食后竖抱拍嗝，减少胃部压力。避免宝宝剧烈活动或立即平躺。若症状持续超过24小时，或出现脱水如尿量减少、口唇干燥、精神萎靡等，需立即就医。切勿自行使用止吐药或促消化药物。定期监测体温，记录呕吐频率和饮食情况，便于医生判断病因。平时注意餐具清洁，避免病从口入。
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