怎么排出体内的寒湿

如果想要排出体内寒湿,可以进行饮食调理、运动保健,也可以进行药物治疗。

1.饮食调理。如果体内湿气情况比较严重,需要适当进行饮食调理,比如可以适当吃赤小豆、薏米等食物,能够排出体内寒湿。平时若想排出体内寒湿,最好注意饮食,少吃寒性食物,也不要经常久居寒湿之地,避免寒气入侵。

2.运动保健。平时生活中需要适当进行运动保健,比如可以参加体育运动,适当晒太阳,同时还可以采取拔罐、针灸等方式治疗,也能够去除体内寒湿。

3.药物治疗。平时需要适当进行药物治疗,比如可以在医生指导下使用桂附地黄丸、八味益肾丸等药物治疗,能够有效缓解,遵医嘱用药才能够达到比较好的效果。

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2022-07-04 浏览 27
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