轻度的腰椎间盘突出症不治疗能自愈吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

轻度的腰椎间盘突出症有自愈的可能。

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。对于轻度的腰椎间盘突出症患者，如果症状不严重，通过休息、改变不良生活习惯和姿势、适当锻炼等，有可能使突出的椎间盘部分回纳或症状得到缓解。比如避免久坐久站，避免长时间弯腰负重，选择合适的床垫和枕头，进行一些如游泳、瑜伽等有助于增强腰背肌力量的运动。同时，注意腰部保暖也非常重要。

这并不意味着可以对轻度腰椎间盘突出症完全放任不管。虽然有自愈的机会，但如果不注意保养和防护，病情仍可能会加重。而且每个人的身体状况和病情发展都不同，不能一概而论地认为轻度腰椎间盘突出症就一定会自愈。在日常生活中，要密切关注自身症状的变化，如果疼痛、麻木等症状持续不缓解或加重，或者出现了新的症状，如大小便功能障碍等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，如物理治疗、药物治疗甚至手术治疗等，以避免病情恶化对身体造成更大的影响。对于轻度腰椎间盘突出症，既不能掉以轻心，也不必过度紧张，保持良好的生活习惯和正确的应对态度是非常关键的。

2024-10-13 浏览 10

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