髌骨脱位通常不会自行恢复，虽然在某些轻微情况下，可能会出现部分自我复位的现象，但这并不意味着完全康复。髌骨脱位后，关节周围的软组织和韧带可能受到损伤，导致关节不稳定，进而影响日常活动和运动能力。建议在发生髌骨脱位后及时就医，以便进行专业的评估和治疗。
髌骨脱位的原因多种多样，常见于运动损伤、外力撞击或是膝关节的异常运动。脱位后，患者通常会感到剧烈疼痛、肿胀以及关节活动受限。虽然部分患者可能在受伤后感觉髌骨回到原位，但这并不意味着关节功能已恢复正常。即使疼痛减轻，关节的稳定性仍可能受到影响，长期不治疗可能导致反复脱位或其他并发症。专业的医疗干预显得尤为重要。医生通常会通过影像学检查确认脱位情况，并制定相应的治疗方案，包括物理治疗、康复训练，甚至在严重情况下可能需要手术修复。
在处理髌骨脱位时，注意事项不可忽视。首先，避免在未经过专业评估的情况下自行复位，以免造成更严重的损伤。其次，尽量减少关节活动，保持静止状态，以减轻疼痛和肿胀。在等待医疗救助的过程中，可以适当使用冰敷来缓解肿胀和疼痛，但需注意避免直接接触皮肤，以免造成冻伤。在康复过程中，遵循医生的建议，逐步恢复关节的活动范围和力量训练，避免过早进行高强度运动，以免再次导致脱位。定期复查和评估关节的恢复情况也非常重要，确保在完全康复后再恢复正常的运动和活动。及时就医和科学的康复方案是确保髌骨脱位后能够恢复正常功能的关键。
