流产术后来月经是黑的需注意保暖避免受凉、保持外阴清洁预防感染、饮食清淡营养均衡、避免剧烈运动多休息、及时就医检查治疗。具体分析如下：
1.注意保暖避免受凉：流产后身体虚弱，受凉可能导致气血运行不畅，经血颜色变深。建议穿着保暖衣物，避免接触冷水或冷风，可使用暖水袋热敷腹部促进血液循环，改善经血颜色。
2.保持外阴清洁预防感染：术后免疫力下降，经血长时间滞留易滋生细菌。每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免盆浴或游泳，防止细菌上行感染引发炎症，加重经血异常。
3.饮食清淡营养均衡：辛辣刺激或生冷食物可能影响子宫收缩，导致经血淤积。多摄入富含铁质的食物如瘦肉、菠菜，补充蛋白质和维生素，促进子宫内膜修复，调节经血状态。
4.避免剧烈运动多休息：过度活动会增加盆腔充血，延缓子宫恢复。术后1周内以静卧为主，后期可适度散步，避免提重物或高强度运动，减少经血滞留发黑的风险。
5.及时就医检查治疗：若黑色经血持续超过3天或伴随腹痛、发热，可能存在宫腔残留或感染。需通过B超检查宫腔情况，遵医嘱服用活血化瘀药物或抗感染治疗，必要时行清宫术。
流产术后月经异常需综合调理，观察身体反应。若症状未缓解或加重，应优先排除病理因素，避免延误治疗时机。日常护理与医学干预结合，有助于生殖系统功能恢复。
