两肋疼痛可能由肌肉拉伤或劳损、肋软骨炎、肝胆疾病、消化系统问题、肋骨骨折或骨裂引起。具体分析如下：
1.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、搬运重物或姿势不当可能导致肋间肌或周围肌肉损伤，表现为局部酸痛或活动受限，热敷和适度休息可缓解症状。
2.肋软骨炎：肋软骨与胸骨连接处发生炎症，常因感染或外伤导致，疼痛随呼吸或按压加重，抗炎药物和局部理疗有助于改善。
3.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石或肝炎可能引发右侧肋区隐痛或绞痛，伴随恶心或黄疸，需通过超声检查确诊并针对性治疗。
4.消化系统问题：胃炎、胃溃疡或胰腺炎可能引起双侧或单侧肋部钝痛，尤其与饮食相关，调整饮食结构及服用抑酸药物可减轻不适。
5.肋骨骨折或骨裂：外力撞击或骨质疏松易导致肋骨损伤，疼痛剧烈且呼吸时明显，需固定患处并避免剧烈活动以促进愈合。
两肋疼痛需结合具体症状和体征判断，及时就医明确病因是关键。日常注意避免过度劳累，保持规律作息，有助于预防和缓解不适。若疼痛持续或加重，应尽快进行医学检查以避免延误病情。
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