跳绳半月板损伤能否自愈,需要根据核磁共振的检查结果进行分析。可划分为红区损伤和白区损伤两种类型,红区损伤可自愈,白区损伤则一般很难自愈。
1.红区损伤。半月板是膝关节的垫圈,分为内侧半月板和外侧半月板。半月板本身没有血管,依靠关节液获得滋养,红区损伤是指半月板相对处于外侧的部分,即边缘线损伤,跟关节囊相邻,血供丰富。如果进行制动,休养两三个月左右一般可以自愈。
2.白区损伤。白区损伤是指半月板的游离缘,也叫中央型半月板损伤,相对处在内侧的部分,因为没有血液滋养,一般很难自愈。
半月板有卡压症状的患者,建议进行磁共振检查,如内侧卡压很严重或者游离时,必须采取关节镜手术进行治疗。半月板损伤的患者在生活中不要做剧烈活动,避免过度劳累。多吃水果,可以适当补充高蛋白的食物,多摄入牛奶、鱼肉、瘦肉等,保持良好的情绪。
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