左手腕疼痛可能与腕管综合征、腱鞘炎、关节炎、外伤或劳损、痛风有关。具体分析如下：
1.腕管综合征：腕部正中神经受压导致疼痛、麻木或无力，常见于长期重复手腕动作的人群。减少手腕活动，佩戴护腕，必要时就医进行神经松解。
2.腱鞘炎：肌腱周围鞘膜发炎引起肿胀和疼痛，多因过度使用手腕或姿势不当。热敷缓解症状，避免重复性动作，严重时需药物或局部封闭治疗。
3.关节炎：腕关节软骨退化或炎症引发疼痛，伴随僵硬和活动受限。保暖关节，适度活动，药物控制炎症，晚期考虑关节置换。
4.外伤或劳损：扭伤、骨折或肌肉拉伤导致急性或慢性疼痛。急性期冷敷止血消肿，固定休息；慢性劳损需理疗和功能锻炼。
5.痛风：尿酸结晶沉积在关节引发剧痛，常伴随红肿。低嘌呤饮食，多喝水，药物降低尿酸，急性期用抗炎药缓解症状。
左手腕疼痛需结合具体表现判断病因，长期不缓解或加重应及时就医，避免延误治疗。日常注意手腕保护，避免过度负荷，保持适度活动促进血液循环。
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