怀孕16周时，部分孕妇仍可能出现妊娠反应，但症状通常较孕早期有所减轻。孕16周属于妊娠中期，随着体内激素水平逐渐稳定，早孕反应如恶心、呕吐等会明显缓解，但个体差异较大，部分孕妇可能仍存在轻微不适。
进入孕16周，常见的反应包括乳房胀痛、疲劳、食欲变化以及偶尔的头痛或头晕。由于子宫逐渐增大，可能开始感受到轻微的胎动，但初产妇可能需更晚才能察觉。部分孕妇会出现鼻塞或牙龈出血，这与激素变化导致的黏膜充血有关。消化系统方面，便秘或胃灼热可能持续存在，因孕激素松弛了胃肠道肌肉。情绪波动也可能出现，但相比孕早期更趋于稳定。
注意事项方面，孕16周需关注饮食均衡，补充足够的铁、钙和蛋白质，避免生冷或刺激性食物。定期产检至关重要，尤其是唐氏筛查或羊水穿刺等必要检查。适当运动有助于缓解疲劳和改善血液循环，但需避免剧烈活动。如出现严重腹痛、阴道出血或持续头晕，应立即就医。保持良好的作息和心情，避免过度劳累，有助于平稳度过妊娠中期。
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