帕金森的十种锻炼包括可以进行步态训练,要求患者眼睛直视前方,身体直立,开始时脚趾尽量高,步幅尽量大,两腿上肢时尽量前后走动。
可以进行平衡运动,脚分开前后移动的重心保持平衡,另外可以做躯干运动,经常转动头上下,可以锻炼躯干功能,可以做左右旋转,锻炼左右轴肌,然后可以做面部运动或语言功能训练,要有意识地大声说话,尽量强调每一个字可能的发音是准确的。
此外还可以反复做呼吸肌的练习。
帕金森的十种锻炼包括可以进行步态训练,要求患者眼睛直视前方,身体直立,开始时脚趾尽量高,步幅尽量大,两腿上肢时尽量前后走动。
可以进行平衡运动,脚分开前后移动的重心保持平衡,另外可以做躯干运动,经常转动头上下,可以锻炼躯干功能,可以做左右旋转,锻炼左右轴肌,然后可以做面部运动或语言功能训练,要有意识地大声说话,尽量强调每一个字可能的发音是准确的。
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