身上来月经喝红糖好不好

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

身上来月经喝红糖是有好处的。

红糖性温，味甘，入脾经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。在月经期间饮用红糖，可以在一定程度上缓解痛经症状，尤其是对于因宫寒引起的痛经。红糖中含有丰富的葡萄糖，能够快速补充能量，缓解身体的疲劳感。红糖还可以促进血液循环，帮助经血更顺畅地排出，减少经血在子宫内的滞留时间，从而降低妇科炎症的发生风险。

并不是所有女性在月经期间都适合喝红糖。对于月经量较多的女性来说，饮用红糖可能会导致月经量进一步增加，从而引起贫血等不适症状。在饮用红糖之前，最好先咨询医生的意见，以确定自己是否适合饮用。在月经期间，除了饮用红糖之外，还应该注意保暖，避免着凉，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，保持良好的心态，避免过度劳累，保证充足的睡眠，这样才能更好地度过月经期间。月经期间喝红糖有一定的好处，但需要根据个人情况进行选择，同时还需要注意其他方面的保养，才能更好地维护身体健康。

2024-10-09 浏览 2

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