月经前后喝红糖水好吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

月经前后喝红糖水有一定好处。

红糖水对于女性在月经前后是有一些益处的。从中医角度来看，红糖性温，有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的作用。在月经前适当饮用红糖水，能够温暖子宫，对于一些有宫寒问题导致经前腹痛、经血不畅的女性来说，可能有助于缓解不适症状，让月经更顺畅地到来。而在月经后，女性可能因为经血的流失而出现气血不足的情况，此时喝红糖水可以补充能量，起到一定的养血作用。

红糖水虽好，但也并非适合所有女性。比如本身月经量就比较多的女性，在月经前后喝红糖水可能会导致月经量进一步增加，反而对身体不利。而且红糖水不能替代药物，如果女性存在比较严重的月经失调或其他妇科疾病，不能单纯依靠喝红糖水来解决问题，而应该及时就医，进行专业的诊断和治疗。喝红糖水也要注意适量，过量饮用可能会导致血糖升高或引起肥胖等问题。所以，女性要根据自己的实际情况来判断是否适合在月经前后喝红糖水，以达到更好的保健效果。

2024-08-22 浏览 3

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