保胎并非只能躺着，孕晚期是否需要卧床需根据具体情况而定。医生会根据孕妇的身体状况、胎儿发育情况以及是否存在并发症等因素综合评估，给出个性化的建议。盲目长期卧床反而可能增加血栓风险，不利于母婴健康。
孕晚期保胎方式多样，适当活动与科学休息同样重要。对于宫颈机能不全、前置胎盘或出现宫缩等情况的孕妇，医生可能建议减少活动强度，但并非完全禁止起身。轻度活动如短距离散步有助于促进血液循环，预防肌肉萎缩。若存在胎膜早破、严重妊娠高血压等急症，则需严格卧床并配合医疗监测。保胎期间需密切观察腹痛、出血、胎动变化，定期产检评估胎儿状况。
注意事项方面，避免提重物或剧烈运动，保持情绪稳定。饮食注意营养均衡，预防便秘。卧床时建议定时翻身，活动下肢预防静脉血栓。使用孕妇枕侧卧可缓解腰部压力。出现规律宫缩、阴道流液或出血量增多需立即就医。遵循医嘱用药，不擅自使用偏方。保胎期间保持与医生的充分沟通，根据复查结果动态调整护理方案。科学保胎的核心在于平衡安全性与生活质量，而非绝对静止。
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