运动后走路脚背酸痛怎么办

运动后走路脚背酸痛可以通过物理治疗、药物治疗等进行缓解。

1.物理治疗。运动后走路脚背酸痛可以通过按摩、推拿、艾灸、热敷等物理方法，帮助放松肌肉、提高血流速度，并且还可以达到松解神经粘连的情况，缓解脚背酸痛的症状。

2.药物治疗。在医生的指导下适量服用镇痛类药物，比如塞来昔布、布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解不适症状。也可以外贴具有活血化瘀作用的药膏，比如活血止痛膏、乌梢蛇活骨贴等。

运动后走路脚背酸痛还要多休息，并且在休息的时候适当抬高患肢，也可在一定程度上缓解脚背酸痛的症状。

2022-06-09 浏览 8

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