腺性膀胱炎宜多饮水、选择清淡易消化食物、增加新鲜蔬果摄入、适量补充优质蛋白、避免辛辣刺激性食物。具体分析如下：
1.多饮水：每日饮水量建议保持在2000mL以上，充足的水分可以稀释尿液，减少对膀胱黏膜的刺激，促进代谢废物排出。温水或淡茶水更为适宜，避免一次性大量饮水加重膀胱负担，应分次少量饮用。
2.选择清淡易消化食物：主食以粥类、软面条等为主，搭配蒸煮的蔬菜和瘦肉，减少油炸、腌制食品的摄入。清淡饮食可降低消化系统负担，避免因肠胃不适间接影响膀胱功能。
3.增加新鲜蔬果摄入：菠菜、苹果、梨等富含维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力并促进肠道蠕动。需注意避免过多摄入酸性水果如柑橘类，以免改变尿液酸碱度刺激膀胱。
4.适量补充优质蛋白：鸡蛋、鱼肉、豆制品等提供必需氨基酸，帮助组织修复。每日摄入量需根据个体情况调整，过量可能增加肾脏代谢压力，反而不利于炎症恢复。
5.避免辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、酒精等会直接刺激膀胱黏膜，加重尿频、尿痛症状。烹饪时以少油少盐为原则，避免添加过多香料。
腺性膀胱炎患者需结合自身症状调整饮食，严重时需及时就医。保持规律作息，避免久坐或憋尿，有助于缓解不适。
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