绝经后补充雌激素确实有一定好处，尤其是缓解更年期症状和预防骨质疏松。雌激素水平下降会导致潮热、盗汗、情绪波动等不适，适当补充可显著改善生活质量。雌激素有助于维持骨密度，降低骨折风险，对心血管和认知功能也可能产生积极影响。
补充雌激素需根据个体情况权衡利弊。短期使用可有效缓解更年期症状，但长期使用可能增加乳腺癌、子宫内膜癌和血栓风险。需在医生指导下选择最低有效剂量和合适剂型，如结合雌激素或雌孕激素联合疗法。对于已切除子宫的女性，单用雌激素即可；若子宫保留，需添加孕激素以保护子宫内膜。定期体检和评估必不可少，确保用药安全。
注意事项包括严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。有乳腺癌、血栓病史或肝病患者不宜补充雌激素。用药期间需监测乳房、盆腔和血脂情况，出现异常出血或胸痛应及时就医。非激素疗法如运动、补钙和植物雌激素也可作为辅助手段。绝经后健康管理需综合考虑生理、心理和社会因素，个性化方案才能最大化获益并降低风险。
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