月经期间想要缓解痛经的症状,可以喝以下几种汤:
1.红枣乌鸡汤。鸡汤主要成分是红枣以及乌鸡,乌鸡本身就具有很好的运气血养阴作用,然而红枣具有天然维生素丸的美誉,所以也具有很好的补血滋阴作用。女性在月经期间适当饮用,可以有效缓解痛经。
2.红糖黑枣姜汤。生姜本身就具有很好的驱寒作用,并且属于温性食物,不会对女性产生不必要的刺激。黑枣也具有很好的平胃健脾、补血助阴的功效,红糖一个很好的活血化瘀以及镇痛的作用。所以这三种食材在一起可以起到缓解痛经的效果。
女性月经期能喝凉茶吗
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