两岁宝宝晚上睡得晚，不容易入睡

两岁宝宝晚上睡得晚，不容易入睡可能因为环境不适应、身体不适、缺钙等，建议对因处理。

1.环境不适应。如环境嘈杂，则会对宝宝的睡眠造成影响，使其出现比较烦躁的情绪，导致其难以入睡，不愿意入睡。建议保证附近环境的安静、舒适，保证空气质量比较好，以促进其睡眠。

2.身体不适。如吃了不容易消化的食物，导致其出现消化不良、腹胀等症状，都容易引起其腹痛、腹泻等不适感，影响睡眠。建议平时不要给宝宝喂太多难以消化的食物，进食以后还应该喝一点水，以促进食物的消化，预防胃肠道的不适。

3.缺钙。两岁宝宝的生长速度比较快，身体营养容易跟不上，导致缺乏微量元素，如钙元素等。而缺乏钙元素容易导致机体的神经肌肉系统兴奋，使宝宝不愿意入睡。建议平时多带宝宝出门晒太阳，以促进维生素D的合成，加快钙元素的吸收。

2022-08-22 浏览 15

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