两岁宝宝晚上睡觉前喝奶好吗

两岁宝宝晚上睡觉前喝奶是否好，需要根据情况来决定。

奶中含有机体所需的钙元素、维生素以及各种矿物质等营养元素，如果两岁宝宝在晚上睡觉前的2~3小时喝奶，喝奶后能够适当活动，且喝的奶量不是很多，对身体有一定好处，比如可以补充机体生长所需的钙元素，能够促进宝宝的骨骼生长，还可以提高睡眠质量。

但如果宝宝在喝完奶后直接睡觉或者一次性喝过多的奶，当宝宝进入睡眠状态时，因口咽肌肉的协助性不足，有可能会造成奶水渗入，而引起呛咳等情况发生。此外，还会增加肠胃负担，很容易诱发消化不良，这种情况则属于不好的。

所以，两岁宝宝晚上睡觉前可以喝奶，但一定要掌握时间以及量，以免对身体发育造成影响。

2022-08-18 浏览 8

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