孕晚期咳的厉害可以尝试多喝温水、保持空气湿润、调整睡姿、食用蜂蜜或冰糖雪梨、避免刺激性气味。具体分析如下：
1.多喝温水：温水能缓解喉咙干燥和刺激，稀释呼吸道分泌物，减少咳嗽频率。建议少量多次饮用，水温控制在40℃左右，避免过烫或过凉刺激肠胃。孕晚期身体代谢加快，及时补水还能预防脱水。
2.保持空气湿润：干燥空气会加重呼吸道不适，使用加湿器或将湿毛巾挂在室内，维持50%-60%的湿度。湿润环境有助于减少气道黏膜干燥，缓解咳嗽反射。注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。
3.调整睡姿：孕晚期子宫增大可能压迫膈肌，平躺易引发咳嗽。建议采取左侧卧位，用枕头垫高上半身，减少胃酸反流对咽喉的刺激。适当抬高头部还能改善呼吸通畅度。
4.食用蜂蜜或冰糖雪梨：蜂蜜含天然抗菌成分，直接含服可舒缓咽喉；冰糖雪梨能润肺止咳。每日1-2次，每次蜂蜜不超过10克，避免血糖波动。糖尿病患者慎用。
5.避免刺激性气味：油烟、香水、粉尘等可能诱发咳嗽反射。做饭时开窗通风，减少接触化学清洁剂。外出可佩戴棉质口罩，过滤部分颗粒物。
若咳嗽持续加重或伴随发热、气促等症状，需及时就医排除其他问题。孕晚期用药需严格遵医嘱，避免自行服用镇咳药物。
