乳清蛋白和植物蛋白质粉哪个更好

蛋白质含量高的食物有哪些

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

众所周知，优质蛋白质对于人体发育、健康维护皆有好处，因此在日常生活中适量摄入优质...

蛋白质粉和乳铁蛋白的区别是什么

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

蛋白质粉和乳铁蛋白的区别是来源不同、营养价值不同、适用人群不同、口感不同、价格不...

蛋白质粉怎么样

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

蛋白质粉效果不错，蛋白质粉是一种膳食营养补充剂，主要作用是为人体提供蛋白质，对身...

蛋白质粉用开水冲还是温开水

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

乳清蛋白质粉的副作用

王志新 主任医师  中日友好医院

乳清蛋白粉过量服用是会产生副作用的，特别是对于不缺乏蛋白质的健康人群来说，不可盲...

乳清蛋白质粉什么时候吃最好

王志新 主任医师  中日友好医院

两餐之间或餐后一小时食用乳清蛋白粉比较好。因为吃饭以后再进行蛋白质的补充，可能会...

蛋白粉老人可以吃么

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

蛋白质是人体必需的营养素。正常人是不需要额外补充蛋白质的。但是老年人因为牙齿的问...

蛋白质粉动物的好还是植物的好

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

临床上一般不存在蛋白质粉动物的好还是植物的好的说法。动物蛋白质粉和植物蛋白质粉各...

乳清蛋白质粉什么时候吃最好

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

乳清蛋白质粉在锻炼后半小时左右吃最好。在经过锻炼后，身体的肌肉会受到一定程度的刺...

乳铁蛋白和乳清蛋白的区别

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

乳铁蛋白和乳清蛋白是两种常见的蛋白质，主要区别包括来源、功能、吸收率、应用领域和...