消化不良胃胀能揉肚子吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

消化不良胃胀可以揉肚子。

揉肚子对于缓解消化不良胃胀有积极的作用。揉肚子是一种简单的腹部按摩方式，通过轻柔地按摩腹部，可以刺激胃肠道蠕动。当胃肠道蠕动加快时，有助于推动胃内食物的消化和排空，从而减轻胃胀的感觉。而且这种按摩还能在一定程度上调节胃肠道的神经功能，改善消化功能紊乱的状态。例如，按照顺时针方向围绕肚脐进行轻柔的按摩，这个方向与肠道的正常蠕动方向一致，可以更好地促进肠道内容物的移动。

不过，在揉肚子的时候也有一些需要注意的地方。首先，揉肚子的力度要适中，不能过于用力，否则可能会对腹部脏器造成损伤。尤其是对于一些体质较为虚弱或者腹部有疾病如腹部手术后不久、腹部有肿瘤等情况的人，更要谨慎操作。其次，揉肚子的时间也不宜过长，一般每次按摩5-10分钟左右即可。如果在揉肚子的过程中出现疼痛加剧或者其他不适症状，应该立即停止，并及时就医，以排除其他疾病的可能。

2024-11-22 浏览 6

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