消化不良揉肚子能缓解吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

消化不良揉肚子能起到一定的缓解作用。

揉肚子可以促进胃肠蠕动。当我们轻柔地按摩腹部时，会对胃肠道产生一种良性的刺激，这种刺激能够促使肠胃有规律地蠕动。肠胃蠕动加快有助于将胃内的食物向肠道推进，从而减轻胃部的饱胀感，缓解消化不良带来的不适。而且揉肚子还能在一定程度上改善胃肠的血液循环，让胃肠的消化功能得到更好的发挥。例如，在饭后感觉腹胀难受时，适当揉肚子，一段时间后可能就会感觉肚子没胀了。

不过，揉肚子缓解消化不良也有一些需要注意的地方。揉肚子时力度要适中，不能过于用力，否则可能会对腹部脏器造成损伤。尤其是对于一些体质较为虚弱或者腹部有疾病的人群，如腹部刚做完手术不久、患有肠道肿瘤等疾病的患者，揉肚子之前一定要先咨询医生的意见，不能盲目进行。另外，揉肚子只是一种辅助缓解消化不良的方法，如果消化不良的症状较为严重或者长期存在，还需要及时就医，查明原因，进行针对性的治疗，如调整饮食结构、服用药物等。

2024-12-02 浏览 12

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