前列腺炎的自测方法包括观察排尿是否出现尿频尿急或尿痛、留意会阴部或下腹部是否存在隐痛或坠胀感、检查精液是否带有血丝或颜色异常、注意是否伴随性功能障碍如勃起困难或射精疼痛、监测体温判断有无不明原因低热。具体分析如下：
1.观察排尿是否出现尿频尿急或尿痛：前列腺炎可能导致排尿次数明显增多，尤其夜间更为频繁，排尿时有灼热感或刺痛，部分情况可能出现排尿中断或尿线变细。尿液可能浑浊，严重时伴随尿道口分泌物。
2.留意会阴部或下腹部是否存在隐痛或坠胀感：疼痛可能集中在会阴、肛门周围或耻骨上方，久坐或排便时加重，部分患者疼痛向腰骶部放射。疼痛性质多为钝痛或胀痛，活动后可能缓解。
3.检查精液是否带有血丝或颜色异常：炎症可能导致精液呈现淡红色或褐色，显微镜下可见红细胞增多。精液量可能减少，质地变稀或结块，射精时伴随不适感。
4.注意是否伴随性功能障碍如勃起困难或射精疼痛：前列腺充血可能影响勃起硬度，射精时尿道或会阴部出现锐痛，部分患者性欲减退或出现早泄。症状反复可能加重心理负担。
5.监测体温判断有无不明原因低热：慢性前列腺炎可能引发37.5℃左右的持续低热，午后或夜间明显，伴随乏力或盗汗。急性发作时体温可能骤升至38.5℃以上。
自测仅为初步判断，症状持续或加重需及时就医。避免久坐或过度劳累，饮食需清淡，忌辛辣刺激。定期体检有助于早期发现潜在问题。
