女性内裤上有血可以更换干净内裤、使用卫生巾或护垫、观察出血量和持续时间、保持外阴清洁干燥、及时就医检查，具体分析如下：
1.更换干净内裤：发现内裤上有血渍应立即更换干净内裤，避免血液残留刺激皮肤或滋生细菌。选择纯棉材质的内裤有助于透气减少摩擦，同时避免穿着过紧的内裤以防加重不适。换下的内裤应及时用冷水清洗，热水会使血渍凝固更难清除。
2.使用卫生巾或护垫：暂时使用卫生巾或护垫吸收血液，防止污染外衣或造成尴尬。注意选择无香型产品减少对敏感部位的刺激，并每隔2-3小时更换一次避免细菌滋生。夜间可选择加长型卫生巾提供更好保护。
3.观察出血量和持续时间：记录出血的颜色、量和持续时间，鲜红色大量出血或持续超过7天需警惕。正常月经期出血量为20-60mL，超过80mL为月经过多。非月经期出血无论量多少都应引起重视。
4.保持外阴清洁干燥：用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性洗液破坏酸碱平衡。清洗后拍干而非擦干，减少摩擦损伤。可适当使用不含药物的爽身粉保持干燥，但粉末类产品需谨慎使用防止吸入。
5.及时就医检查：异常出血可能提示多种健康问题，建议尽早就医进行妇科检查、超声或激素检测。医生会根据情况开具止血药物、激素调理或进一步治疗。拖延就医可能导致贫血或延误病情诊断。
阴道出血是常见但不可忽视的症状，不同年龄段对应的风险因素各异。维持规律作息和均衡饮食有助于内分泌稳定，定期妇科体检能早期发现潜在问题。记录月经周期变化可为医生诊断提供重要参考，避免自行用药掩盖病情。
