胳膊伸不直可能由关节僵硬、肌肉挛缩、韧带损伤、骨折愈合不良、神经损伤引起。具体分析如下：
1.关节僵硬：长期固定或缺乏活动导致关节囊及周围组织粘连，关节活动受限。热敷配合缓慢拉伸可逐渐改善，严重时需专业康复训练。
2.肌肉挛缩：肌肉因外伤、炎症或长期姿势不良缩短变硬，限制伸展。按摩结合渐进性牵拉有助于恢复弹性，必要时需药物缓解痉挛。
3.韧带损伤：韧带撕裂或过度拉伸后愈合不良，造成关节稳定性下降和活动障碍。早期制动保护，后期通过稳定性训练逐步恢复功能。
4.骨折愈合不良：骨折后错位愈合或固定时间过长，导致关节周围结构异常。需评估是否需手术矫正，术后配合针对性康复锻炼。
5.神经损伤：臂丛神经或周围神经受损，影响肌肉控制能力导致伸展困难。营养神经药物结合电刺激治疗，严重者需手术探查修复。
胳膊伸不直需结合具体表现判断病因，早期干预可避免功能永久性丧失。日常注意避免过度负重或重复性动作，出现持续不适应及时就医明确诊断。
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